Рэйки дарит осознанность
Вы замечали, как часто современные люди живут по принципу «на автомате»? Может быть, вы наблюдали подобные проявления и в своей жизни? Когда заставляешь тело просыпаться утром под звон будильника, кормишь его завтраком, не особо понимая и чувствуя вкус еды. Потом ноги, будто сами, ведут на работу, затем с работы, снова дом, еда, семья, сон, и всё по новой. При этом внутренне ощущаешь себя полностью выключенным, опустошённым. А ведь таким образом можно и всю жизнь провести. В темноте тотальной неосознанности. Она способна сделать человека абсолютно несчастным. Даже при условии присутствия в его жизни максимального обилия материальных благ.
Человеческая жизнь теряет смысл, если в ней нет счастья. Для того, чтобы его обрести, большинство людей ищут новые впечатления, хотят испытать яркие эмоции. Только дело в том, что таким путём невозможно получить полноценное внутреннее наполнение. Это будут лишь внешние попытки временно улучшить своё моральное состояние, угнетённое неосознанным проживанием каждого момента. В связи с этим современный человек часто испытывает такие расстройства, как депрессия, апатия и пр.
Для решения подобных проблем многие обращаются за помощью к психологам, антидепрессантам, любым возможностям, способным вывести из бессмысленности собственной жизни. Но внешние поиски, как правило, ни к чему не приводят, ведь для обретения себя и своего личного счастья основную работу нужно сосредоточить внутри.
Люди в наше время стали учиться фиксировать неосознанное восприятие жизни. Когда человек понимает, что не чувствует себя собой, иногда практически не видит, что происходит вокруг. Поэтому мы всё чаще начинаем слышать из разных источников о необходимости повышения собственной осознанности. Также на сегодняшний день существуют различные способы, которые ведут к этому.
Иногда предлагаются практики прямого включения осознанности. Вот вроде бы всё просто: занят какой-либо деятельностью – будь полностью поглощён ею. Например, ешь яблоко – внимательно прочувствуй каждый момент этого процесса. Как прикасаешься к яблоку, какая наощупь у него кожура, как хрустит мякоть во рту, выливается сладкий сок и т.д. Но, когда начинаешь практиковать такой подход, сталкиваешься с определённого рода сложностями. Порой невозможно удерживать концентрацию длительное время на одном процессе. Происходит отвлечение из-за мыслей, внешних обстоятельств и прочих факторов. Внимание просто уходит.
Данный момент связан с тем, что у людей недостаточно личной энергии. Вернее, она присутствует не в полноценном объёме. В течение жизни люди привыкли только тратить тот запас энергии, который был выдан им при рождении. Иногда эти траты на повседневность столь велики, что осознавание какого-либо одного момента попросту невозможно. Виной этому — недостаток внутренних сил.
Вы наверняка замечали, что дети с такими проблемами не сталкиваются. Их осознание включается почти в каждый момент времени. Ребёнок может расплакаться из-за того, что ему, к примеру, не купили желаемую игрушку, а уже через пару минут увидит красивый цветок, который полностью поглотит его внимание и растворит предыдущее состояние разочарования. При этом внутренне не останется и следа обиды. Всё это потому, что дети полны энергии. Они ещё не успели растратить её запасы на бессмысленную суету мыслей и действий. Поэтому детской энергии достаточно для поддержания активной осознанности.
Может ли взрослый человек вернуться в такое состояние? Да. Но часто люди думают, что для этого достаточно хорошо высыпаться и правильно питаться. Это большое заблуждение. Для восстановления запаса личной энергии должна вестись, в первую очередь, внутренняя работа. Питать тело необходимо не только физически, но и энергетически. Безусловно, такой практике нужно уделять время. Многие могут сказать, что на 100% заняты домом, семьёй и работой, поэтому им некогда уделять внимание всяким энергетическим упражнениям. Но это лишь отговорки. На самом деле большинство людей даже не понимают необходимости подобных практик. Они сталкиваются с тем, что нельзя увидеть или потрогать. То есть у людей нет очевидной причины, для чего вообще тратить время на эти техники. Но дело в том, что чувствование тонкой энергии рождается в процессе практики. И со временем она может стать видимой и осязаемой.
Одним из эффективных способов внутренней работы над собой является практика Рэйки. Данный метод, основанный японцем Микао Усуи в начале прошлого века, учит, в первую очередь, понимать свою личную энергию. Для этой цели Мастер включил в систему ряд упражнений и медитацию, базирующихся на знаниях древних традиций и учений (таких как, например, Цигун, Кико, буддизм). Подробнее о данных техниках можно прочитать здесь.
В процессе освоения метода Рэйки практикующий знакомится со способами эффективного восстановления своей энергии, повышения её качества. Именно данный аспект напрямую влияет на осознанность. Чем больше у нас сил внутренне, тем лучше получается концентрироваться и удерживать своё внимание в каком-либо моменте времени. Благодаря регулярной работе со своей личной энергией осознанность становится естественным проявлением.
Нужно понимать, что практика Рэйки не отнимает время, она его даёт. Заниматься некоторыми энергетическими упражнениями можно абсолютно в любом месте, даже в общественном транспорте по пути на работу. 😊 Кроме того, техники очень просты, поэтому их выполнение не занимает колоссального времени.
Практика Рэйки показывает, что её процесс можно сделать непрерывным. Со временем он принимает постоянный характер, и не требует специального выделения драгоценного времени. Практикующие Рэйки всегда отмечают большой прилив жизненной энергии, лёгкость внутреннего состояния, растворение беспокойства по любым поводам. Это позволяет включить сознание человека, вывести его из жуткого состояния опустошённости жизни.
Когда начинаешь вести работу над собой растёт и осознанность, благодаря чему чувствуешь себя наполненным. Начинаешь видеть, что истинное счастье скрывается не во внешних объектах или явлениях. Оно полностью сосредоточено внутри. Счастье, ранее закрытое в бутоне, раскрывается тысячами лепестков, окрашивая жизнь самыми необыкновенными и яркими красками.
---© Регина Кутимская, ReikiMir.ru